Um schöne Haut zu haben, müssen Sie gute Gewohnheiten und bestimmte Rituale haben. Es gibt aber auch bestimmte Gewohnheiten, die abzulegen sind, da sie für die Hautalterung verantwortlich sind. Malerei.
Vermeiden Sie eine heiße Dusche
Während eine heiße Dusche sanft und entspannend ist, ist sie nicht gut für die Haut. Zumal heiß dazu neigt, die Poren zu öffnen. das Beste ist Mit lauwarmem Wasser duschen und mit kaltem Wasser im Gesicht abschließen.
heizen Sie Ihr Zuhause
Der Thermostat trocknet die Luft in den Räumen, was auch die Haut austrocknet. Das Senken der Temperatur ist bereits ein gutes Zeichen. Sie können auch eine Datei hinzufügen Luftbefeuchter, Oder stellen Sie eine Schüssel Wasser mit ätherischem Öl auf den Kühler, was den Vorteil hat, dass Ihr Interieur ein angenehmes Aroma erhält.
schlechte Ernährung
Zu viel Zucker zu essen und die guten Fette zu vergessen, ist schlecht für die Haut, wie uns die Health-Website erinnert. L‘überschüssiger Zucker Es würde eine Zunahme von Augenringen und Farbverlust verursachen und das Auftreten von Falten beschleunigen. Aus diesem Grund ist es notwendig, Lebensmittel einzuführen, die reich an Omega-3-Säuren sind, wie z Nüsse oder LachsWas die Ausstrahlung der Haut erhält.
Schlafen Sie auf der gleichen Seite
Wenn wir immer auf der gleichen Seite schlafen, wird das Gesicht immer an der gleichen Stelle gegen das Kissen gedrückt. Dies ist die von der Datei verwendete Methode „Schlaffalten“. Es ist besser, auf dem Rücken zu schlafen.
Abschminken, Reinigen, Peeling
Wenn Sie Make-up tragen, ist es notwendig, das Make-up zu entfernen. Genau wie die Reinigung Ihrer Haut. Tatsächlich regeneriert sich die Haut im Schlaf. Schließlich, wenn ein Peeling notwendig ist, zerstört dessen exzessives Üben die Textur der Haut. Es ist auch besser, leichte Produkte zu wählen.
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