Fließendes Wasser, Vogelkäfig … natürliche Geräusche sind gut für Ihre Gesundheit (Studie)

Gepostet am Dienstag, 23. März 2021 um 01:41 Uhr

Laut einer Studie, in der die Vorteile natürlicher Geräusche in Bezug auf die Moral oder die kognitive Leistung wie Stress oder sogar die Schmerzempfindlichkeit beschrieben wurden, ist es sehr gesundheitsfördernd, Zeit damit zu verbringen, dem Flussfluss oder dem Vogelgesang zuzuhören.

Die Studie wurde von Rachel Paxton, einer Biologin an der Carleton University in Kanada, geleitet und am Montag in der Fachzeitschrift PNAS veröffentlicht.

„Wir neigen dazu, die akustische Umgebung unter dem Gesichtspunkt der Lärmbelastung und der Störung von Pflanzen und Tieren zu betrachten“, sagte der Forscher gegenüber France Press. „Viele von uns Biologen interessieren sich sehr für das Gegenteil: Was sind die Vorteile einer natürlichen akustischen Umgebung?“

Sie und ihre Kollegen überprüften die Literatur zu diesem Thema. Die meisten Forschungsarbeiten in der Vergangenheit wurden im Labor oder in einem Krankenhaus durchgeführt, wobei Stimmen an Freiwillige gesendet wurden.

Von den 36 Studien untersuchten sieben die Auswirkungen auf Herzfrequenz, Blutdruck, Schmerzen oder Stress durch Cortisolspiegel.

Andere maßen die Konsequenzen für die Stimmung oder die kognitive Leistung.

Durch die Kombination aller positiven Effekte auf Gruppen, die natürlichen Geräuschen ausgesetzt waren, beobachteten die Forscher eine Verbesserung der allgemeinen Gesundheit um 184%.

Diese Geräusche führten auch zu einer Reduzierung des Stress- und Unbehagens um 28%.

Unter den Geräuschen mit der größten Wirkung: das Geräusch von Wasser, dann die Geräusche von Vögeln und dann eine Mischung aus beiden.

Das Forschungsteam analysierte in den letzten fünfzehn Jahren auch Audioaufnahmen in 68 US-Nationalparks an 221 verschiedenen Orten.

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Geräusche werden klassifiziert: verursacht durch Menschen, Tiere oder Elemente (Wind, Regen, Wasser …).

Wasser- und Vogelgeräusche sind zu 23% bzw. 42% zu hören.

Die Parks mit der besten Klangqualität (viele natürliche Geräusche, wenige vom Menschen verursachte Geräusche) befinden sich in Alaska, Hawaii und im Nordwesten.

Aber die am meisten besuchten Parks waren diejenigen, die künstliche Geräusche machten.

Trotzdem laut Laboranalysen „haben wir Beweise dafür, dass das Hören von natürlichen Geräuschen und Geräuschen immer noch besser für Ihre Gesundheit ist, als wenn Sie nur Geräusche hören“, sagte Rachel Paxton.

Warum ist dieser positive Effekt? Niemand weiß es wirklich, aber die Forscherin hat ihre Hypothese: „Aus evolutionärer Sicht ist eine akustische Umgebung mit vielen natürlichen Geräuschen ein guter Indikator für eine sichere Umgebung – sie ermöglicht psychologischen Komfort.“

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