Hier sind die „gesunden“ alkoholischen Getränke

Keiner von Alkoholische Getränke Die sind völlig gesund. Sie können alle gesundheitsfördernd und schädlich sein und nicht nur physisch, sondern auch psychisch enormen Schaden anrichten. Der Verzehr in großen Mengen ist einer der Hauptschuldigen. der Tod Es kann in der Welt verhindert werden. Deshalb sind wir so vorsichtig, wenn wir von „gesunden“ Getränken und den Gefahren eines übermäßigen Alkoholkonsums sprechen. Die meisten Studien, die Vorteile beim Konsum alkoholischer Getränke festgestellt haben, bestätigen, dass dieser Konsum moderat und in kleinen Mengen sein sollte, damit er keine nachteiligen Auswirkungen hat. Die folgenden Getränke gelten aufgrund des geringen Kaloriengehalts oder der körperlichen Vorteile, die verschiedene Studien gezeigt haben, in kleinen Mengen als „gesund“.

Tequila

Aber immer in Maßen. Der Kaloriengehalt ist niedriger als bei anderen Getränken, sodass wir uns keine Sorgen um unser Gewicht machen müssen, während Aloe Vera den Blutzuckerspiegel nicht erhöht. Dies sind natürlich moderate Mengen, da Tequila in großen Mengen genauso schädlich ist wie jedes andere Getränk.

Rotwein

Im Internetzeitalter und schon vorher habe ich Studien gesehen, die Rotwein mit Gesundheit in Verbindung bringen – „Ein Getränk am Ende des Tages ist der Schlüssel zu Gesundheit.“ Mehrere Studien zeigen, dass Rotwein unter anderem zur Senkung des schlechten Cholesterins beitragen kann und dass seine Antioxidantien eine gute Durchblutung fördern. Es wurde sogar festgestellt, dass es Alzheimer-Patienten hilft und Gewicht verliert. Dies ist immer mit kleinen Mengen verbunden, wie ein oder zwei Getränken vor dem Schlafengehen.

Whiskey

Mehrere in Fachzeitschriften veröffentlichte Studien haben gezeigt, dass das Konsumieren: Whiskey Es reduziert das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Darüber hinaus zeigt ein Dokument, das 2003 vom National Institute of Health in den USA veröffentlicht wurde, dass der Konsum auch das Risiko verringert, bei älteren Menschen an Demenz zu erkranken. Darüber hinaus enthält das Getränk selbst keine Fette oder Kohlenhydrate und nur einige von ihnen enthalten Zucker, der nicht verstärkt. Übergewicht. Ganz zu schweigen davon, dass es köstlich ist.

Rum

Ebenso zeigen Studien, dass der Verbrauch moderat ist Rum Es kann das Risiko für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herzinfarkt verringern. Es scheint das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verringern. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob es andere Vorteile hat.

die Blume

Wie RotweinEs kann den Cholesterinspiegel senken und das Risiko von Herzinfarkten verringern. Es enthält auch Kalium, das ein guter Systemzusatz sein könnte. Andererseits hat es weniger Kalorien als Rotwein, was es zu einer guten Alternative macht (obwohl es nicht viele Antioxidantien enthält).

Champagner

Da es sich um eine Weinsorte handelt, hat sie einige Vorteile mit den anderen, die wir erwähnt haben. Es ist gut für die Herzgesundheit, verringert das Diabetes-Risiko und ist kalorienarm, selbst im Vergleich zu Weißwein. Untersuchungen der Columbia University in den USA haben außerdem gezeigt, dass es das Kurzzeitgedächtnis verbessern kann, während andere Studien gezeigt haben, dass es Demenz im Alter reduzieren kann.

Wie Sie sehen können, wurde Bier nicht einmal erwähnt. Es kann Zeit für eine Änderung sein.

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