Der Sommer kommt und wir alle möchten gebräunte Haut haben, aber es ist wichtig, sie gesund zu halten, indem man sie vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen schützt. Sonnencreme beugt nicht nur leichten und schweren Sonnenbränden, sondern auch vorzeitiger Hautalterung vor. Im Artikel erzählen wir Ihnen Mythen und Fakten rund um Sonnenschutzmittel.
Wie wirken Sonnenschutzmittel?
Der Name ist Programm: Sonnencreme ist eine Barriere zwischen unserer Haut und den UV-Strahlen, die uns von der Sonne erreichen. Sein Zweck ist es, unsere Haut vor oberflächlichen oder tiefen Schäden zu schützen. Dazu enthält die Sonnencreme mineralische Filter, die UV-Strahlen reflektieren, sowie chemische Filter, die Licht absorbieren, damit Ihre Haut nicht verbrennt.
Was sind die Vorteile der Verwendung von Sonnenschutzmitteln?
Der Hauptvorteil der täglichen Verwendung von Sonnenschutzmitteln besteht darin, dass Ihre Haut gesund bleibt und Sie Krankheiten oder vorzeitiger Hautalterung vorbeugen. Die Sonnenstrahlen oxidieren unsere Haut und verursachen Falten und den gefürchteten Sonnenbrand. Unsere Haut hat ein Gedächtnis, über die Jahre ungeschützt ausgesetzt zu sein, kann zu Krankheiten führen, andererseits lassen wir sie durch den Schutz länger jünger und schöner bleiben.
Was ist der Lichtschutzfaktor (LSF)?
Arbeiter Sonnenschutz (SPF) Es ist die maximale Zeit, die Sie in der Sonne verbringen können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Die Formel zur Berechnung dieser Zeit lautet wie folgt: Multiplizieren Sie die Zeit, die Ihre Haut ohne Sonnenbrand auf natürliche Weise der Sonne ausgesetzt werden kann (dies variiert je nach Lichttyp jeder Person), mit dem von Ihnen gewählten Lichtschutzfaktor.
Wenn Ihre Haut beispielsweise 10 Minuten lang der Sonne ausgesetzt werden kann, ohne zu brennen, und unser Sonnenschutz einen Lichtschutzfaktor von 30 hat, erhalten wir das Ergebnis von 300 Minuten sicherer Sonnenexposition über den Tag verteilt. All dies vor dem Hintergrund, dass die Sonnencreme in Bezug auf Menge und Häufigkeit richtig aufgetragen wird (nach dem Duschen, wenn wir übermäßiges Schwitzen feststellen…). Wichtig: Diese maximale Dauer ist nicht „verlängerbar“ und verlängert sich nicht mit jeder erneuten Anwendung von Sonnencreme.
1. Jeder kann denselben Sonnenschutz verwenden: Falsch
Je heller die Haut, desto höher sollte der Lichtschutzfaktor sein, um sie zu schützen. Dunklere Hauttypen haben mehr Melanin als hellere Hauttypen, daher haben sie einen natürlicheren Schutz und können ein Produkt mit einem niedrigeren Lichtschutzfaktor wählen. Dieser Melaninüberschuss schützt jedoch nicht vor UV-Strahlen, die eine vorzeitige Alterung verursachen.
2. Eine wasserfeste Sonnencreme, die mich den ganzen Tag schützt: Falsch
Es wird empfohlen, die Anwendung alle zwei bis vier Stunden zu erneuern, bis der Schutz vollständig wirksam ist. Es ist wichtig, die Anwendung zu erneuern, wenn Sie Ihre Haut mit einem Handtuch abtrocknen.
3. Sonnencreme eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auftragen: Richtig
So wird es von der ersten Minute der Sonneneinstrahlung an richtig aufgenommen und der für Ihren Hauttyp geeignete Lichtschutzfaktor verwendet.
4. Wenn ich einen hohen Lichtschutzfaktor verwende, werde ich nie braun: Falsch
Das Bräunen dauert länger, aber die Bräune wird gesund sein. Sie erhalten eine gleichmäßige und reine Bräune. Dadurch werden schwere und gefährliche Verbrennungen der Haut verhindert.
5. Ich sollte nach der Sonnencreme kein Parfüm oder Eau de Cologne tragen: Richtig
Sonnencreme ist das Letzte, was Sie auftragen sollten. Dies beugt Flecken oder Allergien vor.
6. Wenn meine Haut fettig ist oder zu Akne neigt, sollte ich Sonnencreme vermeiden: Falsch
Für jeden Hauttyp gibt es spezielle Sonnenschutzmittel. Wenn Sie fettige oder Mischhaut haben, wählen Sie einen matten, nicht fettenden Sonnenschutz.
7. Je mehr desto besser: Falsch
Entscheidend ist nicht die Menge, sondern die Häufigkeit. Alle zwei bis vier Stunden sollte eine ausreichende Menge der Creme aufgetragen werden, um verschiedene Bereiche des Körpers zu bedecken.
8. Wenn ich eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwende, kann ich mich länger in der Sonne aufhalten: Falsch
Längere Sonneneinstrahlung trotz Verwendung von Sonnenschutzmitteln erhöht das Risiko von Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung.
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