Montag, Juli 15, 2024

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StartTop NewsDie ehemalige Miss teilte das Geheimnis eines perfekten Aussehens: Sie tut jeden...

Die ehemalige Miss teilte das Geheimnis eines perfekten Aussehens: Sie tut jeden Tag eine wichtige Sache

Ihr Tag beginnt morgens um halb sieben, wenn sie aufwacht und eine halbe Stunde meditiert. Dann macht er ein 45-minütiges Pilates-Training, gefolgt von einem Glas warmem Wasser mit Zitrone.

Ivana verlor 40 Kilogramm, und Graeme gewann nicht zurück: „Ich schaute auf mein Bild und sah eine verschwitzte, traurige, unglückliche und entstellte Frau“

Flexitarier-Diät: Mit dieser Diät wird die Lebensspanne verlängert und Kilogramm werden ohne Hunger verloren.

Gegen 7 Uhr trinkt er einen entgiftenden grünen Saft aus Sellerie, Spinat und Ingwer, und zum Frühstück isst er eine herzhafte Mahlzeit – griechischen Joghurt mit gehackten Früchten und zwei Eiern.

Nach Erledigung der täglichen Pflichten isst Ruta zum Mittagessen Eiweiß, Gemüse und Kohlenhydrate. Am Nachmittag trinkt sie als letzte Mahlzeit des Tages einen Proteinshake mit roten Früchten, Mandelbutter und einem Ei.

Laut Index.hr fügte die Schauspielerin hinzu, dass sie glaubt, dass die beste gesunde Angewohnheit darin besteht, das Gehirn mit positiven Gedanken zu füttern, anstatt immer daran zu denken, alles Geplante zu erreichen.

Misica ist übrigens mit dem Argentinier Francisco Negri verheiratet und Mutter von zwei Kindern, einem Mädchen, Kajetana, und einem Jungen, Francisco.

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Bonusvideo:

Siehe auch  Sein ehemaliger Kollege hat ein aktuelles Foto mit ihm geteilt