Weigern Sie sich, auf Ihr Alter zu schauen, ist es eine gute Technik, um das Altern zu verzögern?

Lesezeit: 2 Minuten – erkannt BBC

Nur wenige Menschen bezeichnen sich gerne als alte Menschen. Im Alter von vierzig Jahren genießen wir Artikel, die dieses Alter als die neuen dreißiger Jahre betrachten. Im Alter von 70 Jahren hoffen wir, dass unser medizinischer Fortschritt zunehmen wird die Hoffnung des Lebens. Das Altern ist eine Tatsache, der wir uns oft nicht stellen wollen. Können wir es mit einer positiven Einstellung hinauszögern? Laut neuesten Studien zu diesem Thema ist das durchaus möglich. Echo von BBC.

Im Jahr 2003 die Forscher Hannah Cooper und Michael Marmot Whitehall-II-Studie auf 10.000 Beamte, die in London arbeiten. Im Rahmen dieser Recherche stellten sie den Teilnehmern folgende Frage: Wann beginnt das Altern? Forscher fanden heraus, dass Menschen, die dachten, das Altern beginne früh, sechs bis neun Jahre nach der Beantwortung der Frage mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Herzinfarkt erleiden, an einer Herzkrankheit leiden oder sich in einem schlechten Gesundheitszustand befinden.Physik im Allgemeinen. So haben Cooper und Marmot bewiesen, dass das dem Alter zugeschriebene Alter Auswirkungen auf die Art und Weise hat, wie wir altern.

Stellen Sie sich vor, das Altern beginnt spät Es wird es dem Einzelnen ermöglichen, danach zu streben, eine gute körperliche Form zu erhalten, seine Gesundheit zu erhalten und sich jugendlicher zu verhalten. Im Gegenteil, der Wunsch, zu früh altern zu wollen, weist auf eine gewisse Form von Fatalismus hin, und daher wird der Einzelne weniger geneigt sein, Hilfe zu suchen, um seine Gesundheitsprobleme zu lösen oder gesunde Gewohnheiten anzunehmen. Darüber hinaus kann die Anpassung an Stereotypen älterer Erwachsener andere Probleme verstärken, wie z. B. Gedächtnisverlust.

Pflegen Sie ein positives Bild des Älterwerdens

Dies ist nicht die einzige Studie zu diesem Thema. Becca Levy, Professorin an der Yale School of Public Health, erklärte die Ergebnisse Die Ohio Longitudinal Study of Aging and Retirement, durchgeführt an mehr als 1.000 Personen ab 50 Jahren. Diejenigen, die eine positive Vorstellung von ihrem Alter äußerten, lebten nach der Teilnahme an der Studie durchschnittlich dreiundzwanzig Jahre. Andererseits lebten diejenigen, die negative Gedanken über diese Möglichkeit äußerten, nur fünfzehn Jahre. entsprechend Susan Worm, Professorin an der Universität Greifswald, das Problem „Über die negativen Folgen des Alters wird wenig nachgedacht, es zählt vor allem der Wunsch, sich trotz des Alters weiterzuentwickeln und geistig zu wachsen.“.

Es muss jedoch verstanden werden, dass diese Forschung nicht bedeutet, dass a positiver Geisteszustand Es kann ausreichen, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Ein älterer Mensch, der leidet, sollte jedoch nicht auf eine bessere Gesundheit verzichten. Wenn wir diese Einstellung annehmen, werden wir wahrscheinlich länger leben und diese Jahre genießen.