Eine neue Studie legt nahe, dass Brettspiele, Kreuzworträtsel, Lesen.
Brainstorming ist gut für die Gesundheit, insbesondere für das Gehirn. Beweis dafür mit einer Datei eine Studie Veröffentlicht im Magazin Neurologie. Aktivitäten wie Kartenspielen oder das Lösen von Rätseln können die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verzögern. Die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, damit anzufangen: „Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass es von Vorteil sein kann, selbst im Alter von 80 Jahren mit diesen Aktivitäten zu beginnen“, sagt Professor Robert Wilson, Erstautor der Studie.
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In dieser Studie wurden Daten von fast 2.000 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 80 Jahren analysiert, die seit sieben Jahren keine Alzheimer-Krankheit hatten. Neben den Jahresrückblicken wurden die Teilnehmer gefragt, wie oft sie im vergangenen Jahr Bücher gelesen, Briefe geschrieben oder Spiele gespielt haben. Während der Nachbeobachtungszeit entwickelten 457 Teilnehmer die Alzheimer-Krankheit. Unter ihnen entwickelten diejenigen mit der höchsten Aktivität die Krankheit im Alter von 94 Jahren. Menschen mit der niedrigsten kognitiven Aktivität entwickelten die Krankheit im Alter von 89 Jahren. Oder ein Unterschied von fünf Jahren.
Aktivitäten im fortgeschrittenen Alter
„Es ist wichtig zu beachten, dass nach Berücksichtigung des Niveaus der kognitiven Aktivität am Lebensende weder Bildung noch kognitive Aktivität im frühen Leben mit dem Alter in Verbindung gebracht wurden, in dem eine Person die Alzheimer-Krankheit entwickelte“, sagt Robert Wilson. Daher deuten die Ergebnisse darauf hin, dass Aktivitäten im fortgeschrittenen Alter den Beginn einer Demenz verzögern können.
Bei mehr als 900.000 Infizierten in Frankreich und ohne eine vollständig wirksame Behandlung steht die Prävention der Krankheit im Mittelpunkt der Strategie zur Bekämpfung der Alzheimer-Krankheit. Sudoku, Bridge, Lesen, Yoga, Selbermachen oder eine Fremdsprache lernen, die Palette der Aktivitäten ist breit gefächert… und es gibt kein Alter, um anzufangen!
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