Veröffentlicht in
Aktualisiert
Lesen dauert 2 Minuten.
Elektrofahrräder sind auf dem Vormarsch. Laut einer Studie werden Elektrofahrräder von Radfahrern gelobt, die viele Ausflüge unternehmen, und sie werden körperlich weniger anstrengend sein. Sie bleiben aber laut den Forschern eine gute Alternative zum Beispiel für ältere Menschen, die sonst nicht Fahrrad gefahren wären.
قفز عدد الدراجات الإلكترونية المتداولة في السنوات الأخيرة ، من 98000 في عام 2006 إلى حوالي 3.4 مليون دراجة تم بيعها في دول الاتحاد الأوروبي في عام 2019. وتشير التقديرات إلى أن هذا الرقم يبلغ 62 مليونًا بحلول عام 2030 ، ومن المتوقع حدوث نفس الزيادة في آسيا و Die vereinigten Stadten.
Wie wäre es mit einem E-Bike?
Doch welchen Wert hat ein E-Bike wirklich? Ist es das Äquivalent zu einem herkömmlichen Fahrrad? Diese Frage stellen sich deutsche Forscher. Sie führten eine Beobachtungsstudie mit 1.250 Elektroradfahrern und 629 konventionellen Radfahrern in ganz Deutschland durch. Dann verglichen sie ihre empfohlenen wöchentlichen Ziele von 150 Minuten moderater körperlicher Aktivität oder 75 Minuten intensiver körperlicher Aktivität.
Detaillierte Überwachung dank Aktivitätstrackern
Dazu wurden die Teilnehmer gebeten, Angaben zu ihrer Lebensqualität, täglichen körperlichen Aktivität und gesundheitlichen Problemen zu machen. Schließlich mussten die Nutzer einen Monat lang ihre Fahrzeit, zurückgelegte Strecke und Herzfrequenz bei jeder ihrer Radtouren mit dem Aktivitätstracker der Smartwatch protokollieren.
Weniger Kraftaufwand auf dem E-Bike
ERGEBNISSE: E-Bikes helfen Benutzern nicht dabei, moderate bis intensive wöchentliche körperliche Aktivitätsziele zu erreichen. Tatsächlich haben Forscher durch das Studium der Daten herausgefunden, dass E-Radfahrer tendenziell weniger und weniger körperlich anstrengende Fahrten unternehmen als herkömmliche Radfahrer.
Sie erreichten tatsächlich 70 Minuten weniger intensive Aktivität als Radfahrer auf einem herkömmlichen Fahrrad. Außerdem waren die wöchentlichen Fahrten der traditionellen Radfahrer zahlreicher als die der Elektroradfahrer.
Schließlich waren die durchschnittlichen Herzfrequenzen bei traditionellen Radfahrern auch 119 bpm höher als bei E-Bikern um 111 bpm.
Gut für ältere oder fettleibige Menschen
Allerdings ist das Bild für Wissenschaftler nicht ganz negativ, die darauf hingewiesen haben, dass E-Bikes tendenziell älter und dicker sind als Radfahrer. E-Bikes können ihnen also helfen, sich auf zwei Rädern fortzubewegen, was er sonst nicht gedacht hätte.
Ihre Schlussfolgerungen bestätigen jene früherer Studien, die dies gezeigt haben „Das E-Bike bietet die Möglichkeit, trotz körperlicher Einschränkungen weiter Rad zu fahren und hat die Fähigkeit, Aktivität und Fitness aufrechtzuerhalten„.
„Preisgekrönter Zombie-Gelehrter. Musikpraktiker. Lebensmittelexperte. Unruhestifter.“